[뉴시안=이민정 기자] <시간을 멈추는 기술>은 매일 바쁜 일상에서도 충분히 익힐 수 있는 실용적인 시간관리 방법을 담은 책이다.

저자는 100일간의 시간을 멈추는 연습을 통해 어떤 압박감이나 스트레스, 부담감, 서두름 없이 바라는 것들을 모두 이룰 시간을 가질 수 있다고 이야기하면서, 100일 동안 하루에 한 가지씩 시간을 멈추는 기술을 알려준다.

저자가 소개하는 특정한 과제를 매일 수행하고 꾸준히 따라 해보면 앞으로 삶을 변화시키겠다는 의지를 가질 수 있을 뿐 아니라 그동안의 생활 방식을 자세히 들여다볼 수 있게 된다.

이러한 연습을 통해 마음에 평화를 얻고 더 나은 의사 결정을 내리고 모든 일의 우선순위를 만족감과 성취감을 느끼는 방향으로 조정하고, 사랑하는 사람들과 함께 더 많은 시간을 보낼 수 있게 될 것이다.